通常のyogaレッスン内容
こちらのYOGAレッスンの流れは 個人で行っているレッスンの内容となりますので シニアYOGAや朝YOGA夜YOGAなどで行っている内容の物とは異なります
お陰様で２０１７年以降 あちこちのスタジオでレギュラークラスを担当させて頂いております
なので スタジオを借りてのヨガシェアはしばらく行っておりません
しかし 出張ヨガや 各スタジオでプライベートレッスンも行っております
金額はスタジオによって 金額が異なりますが
興味のある方は ご連絡お待ちしております
↓↓↓現在は↑↑↑の理由で行っておりません
Rin凜 ハタヨガ ヴィンヤサフロー
【テーマ】
プラーナ（呼吸）で全身を浄化させ 動きとシンクロ（連動）させながら
yogaを楽しもう！
yogaを通して 自分を知る…
人の性格が10人10色の様に 人間1人１人の肉体も10人10色です
人と見比べず 自分の肉体を感じながら
自分の心も感じて その時その時の自分を楽しんでみよう
【 レッスン内容と時間】
基本のレッスン内容は以下の通りですが その時に応じて多少変化あり
またテーマも変えていきます
そして呼吸しやすい様に曲に合わせてレッスンを進めていきます
YOGAとDANCEの融合も味わえます
呼吸法(プラナヤマ＋メディテーション）→ウォーミングアップ
ハリウッドヨガやピラティスフロー(マーサグラハムテクニック)
太陽礼拝 →立位→座位→チャレンジポーズ
クールダウン→ シャバーサナ
90分クラス
※ 参加申し込み時に レッスンに取り組みたい内容を１つご提示下されば レッスンに取り組みます
※レッスン内容も ご要望に合わせて変更も可能です
【料金】
1500円
5回チケット 7000円（有効期限のない少しお得なチケットです）
マット代200円
（ 但しマットご持参の方はマット代+200円はかかりません
レッスン申し込む時に マットご持参かレンタルかをお伝え下さい）
【場所・開始時間】
レッスン場所・開始時間 スタジオオープン時間は
その都度お知らせ致しますので ご注意ください
※詳細はYOGAレッスン情報をご覧下さい
【持ち物】
タオル お水 動きやすい服装
ヨガマットご持参の方は ヨガマット
（ヨガマットレンタルの方は用意がありますので必ずご連絡下さい）
【連絡先】
人数限定クラス 定員6名
場所によってはMax10名まで調整させて頂く場合あり
ご参加の方は 必ず連絡を頂きます様 宜しくお願いします
左足靭帯切断を切っ掛けにyogaと出会う
ダンサーまたダンスインストラクターを経験
全米ヨガアライアンスRYT200取得（ハタヨガ）
シニアヨガ取得 SUPヨガ取得
キッズヨガ取得 アーユルヴェーダ取得(レベル1)
Avuty専用の空中ヨガ＆マグマヨガ取得
ハルメソッド(楽体)取得 キネシオテーピング協会会員トレーナー
※詳細はプロフィール欄をご覧下さい
